Gestalt Thérapie

Je vous accompagne vers une nouveauté dans laquelle vous vous sentirez à la fois plus spontané, plus solide et mieux relié à votre environnement.

Une approche efficace et reconnue

Reconnue par les professionnels du monde entier, la Gestalt-thérapie est créée dans les années 1950 par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman aux États-Unis. C'est une approche qui ne vise pas à changer la personne mais à lui permettre de se déployer. Il n'y a aucune contre indication à la Gestalt-thérapie, qui a montré une efficacité égale ou supérieure à d'autres méthodes plus populaires.

Thérapie de l'ici et maintenant

L'écoute est dirigée vers la personne toute entière. Le thérapeute est attentif aux émotions qui apparaissent ou se retiennent, à l'imaginaire, à la situation dans son ensemble. Il écoute et accompagne aussi à travers son propre vécu, qui peut devenir un levier vers une prise de conscience ou un mieux-être.

Thérapie de la conscience

Il ne suffit pas de connaître l'origine d'un trouble pour être guéri. Aussi, je travaille plus à partir du "sentir comment" que du "savoir pourquoi". La thérapie permet d'explorer votre expérience, de devenir un témoin bienveillant de vous-même. Peu à peu, cela vous permettra de développer de nouvelles façons d'être.

Thérapie du contact

Enfin, en Gestalt, le thérapeute est un interlocuteur vivant, impliqué : nous échangeons ensemble au sujet de votre situation et je peux livrer un ressenti, une image, une évocation. Ces échanges ont pour but de développer votre conscience et votre compréhension de vous-même.

Pour qui ?

Je vous accompagne pour mieux vivre un quotidien difficile ou sortir d'une phase perturbante (burn-out, séparation...).

La thérapie vous aidera si une souffrance a pris trop de place (dépression, phobies, addiction, crises d'angoisse...). La thérapie peut vous soutenir quand votre environnement (amis, famille, couple, milieu professionnel) est défaillant. Mais vous pouvez aussi commencer une thérapie pour aller encore mieux, pour vous connaître et pour retrouver votre capacité à choisir.

Une séance dure environ 50 minutes

Nous sommes la plupart du temps assis en face à face. Je peux proposer des expérimentations à l’aide de différents supports (dessin, imaginaire, musique…). Je porte une attention particulière aux ressentis afin de vous aider à comprendre ce que vous traversez et comment vous êtes en contact.

Le tarif d'une séance est de 60 euros.

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